人的健康不僅包括生理健康，同時包括心理健康。國內外心理學家、醫學家對心理健康問題有不少精辟之見。心理學家麥靈格說：“心理健康，是指人們對於環境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。不隻是要有效率，也不隻是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的變故，而要三者都具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，有敏銳的智能，適合於社會環境的行為和愉快的氣質。”
身處鋼筋混凝土森林中的女性，被都市的環境所壓抑，被時代的快節奏所驅趕，要保持一種田園牧歌式的舒暢心情，的確有一定難度。因此，如何調節心情，讓心情盛開如花，就成了都市人們麵前的一道難題。