人的健康不僅包括生理健康，同時包括心理健康。國內外心理學家、醫學家對心理健康問題有不少精辟之見。心理學家麥靈格說：“心理健康，是指人們對於環境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。不隻是要有效率，也不隻是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的變故，而要三者都具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，有敏銳的智能，適合於社會環境的行為和愉快的氣質。”
以下十條是判斷一個人心理是否健康的標準：
(1)有充分的適應能力；
(2)充分了解自己，並對自己的能力作恰當的估計；
(3)生活目標能切合實際；
(4)與現實環境保持接觸；
(5)能保持人格的完整和諧；
(6)有從經驗中學習的能力；
(7)能保持良好的人際關係；
(8)適度的情緒發泄與控製；
(9)在不違背集體意誌的前提下，有限度地發揮個性；
(10)在不違背社會規範的情況下，個人基本需求能恰當滿足。