身體素質是孩子最基本的素質，沒有健康的體魄和良好的身體素質，孩子就失去了學習成功最起碼的條件，從某種程度說學習也是身體素質的較量。
小斌，男，7歲，小學一年級學生。小斌身體瘦弱，是一個喜靜不喜動的孩子，玩拚圖插花可以安安靜靜地擺弄一上午，讀書寫字也能半天不休息，就是不愛運動，一直沒有一項特別喜歡的運動項目，跑步很慢，立定跳遠也跳不遠，整體運動能力比較差。上小學前的暑假，爸爸媽媽為改變小斌這種“柔弱男子”形象，嚐試帶小斌去運動，暑假裏小斌玩過籃球、足球，甚至一時興起還辦了張乒乓球運動卡，結果運動幾天後小斌就沒有恒心了，所有的“武器和行頭”全都束之高閣。新學期開學後，學校發了一份親子鍛煉表，班主任老師囑咐家長在家裏要督促孩子練習跳繩。於是全家很快買來繩子，開始幾天小斌跳繩勁頭蠻大，可是沒滿兩周，小斌看到跳繩成績進步緩慢，跳繩的新鮮勁就過去了，於是開始“怠工”，跳繩的熱情急速下降，爸爸媽媽講的跳繩技巧根本聽不進去。
孩子不愛運動可能與先天的性格、家庭的影響和沒有找到合適的運動項目、基本技能仍在發展中等因素有關。孩子不愛運動不僅影響孩子投擲、跳躍、平衡、手眼協調、手腳協調等能力的發展，影響身體發育；而且影響孩子交流合作、堅持不懈等意誌品質的發展，妨礙孩子良好心理素質的形成。那麽，家長應該如何培養孩子堅持體育鍛煉的習慣呢？
1．認識體育運動的重要性
家長一方麵要充分認識到體育鍛煉的重要性，體育鍛煉不僅對孩子形成文明健康的生活方式、克服不良的生活習慣、培養學生良好的生活態度和積極向上的人生觀有利，而且對孩子改善大腦的血液循環、延長大腦興奮時間和提高用腦效率有利。另一方麵家長要身體力行，帶領孩子一起運動，讓孩子體驗到體育鍛煉的魅力，使孩子的體育鍛煉變被動為主動，從盲目走向自覺。