個人清潔衛生是孩子身體健康的必要條件，是孩子良好人際關係的保障。童年期是孩子清潔衛生習慣養成的重要時期，抓住這個時期進行培養，將收到事半功倍的效果，孩子衛生習慣容易養成，而且牢固，形成一種自動化的反應模式，影響孩子終身。
小達，男，7歲，小學一年級學生。在日常生活中，小達其他方麵都很好，就是衣食住行一塌糊塗，不注重個人衛生。身上常常穿得亂七八糟，衣服皺皺巴巴；床下簡直就是個“雜貨鋪”，空瓶子、臭襪子、髒球鞋等橫七豎八地堆在一起；吃飯時滿台子都是吐的骨頭和魚刺，飯粒拋得滿地都是；每回媽媽聞到小達身上的氣味，總要忍不住說：“該去洗澡了！”“好吧，睡覺前我會去洗。”小達順從地回答。可是，從浴室出來，小達的頭發濕了，髒衣服也換成睡衣了，那股味道卻仍然留在身。“你聞起來和你洗澡前沒兩樣。你確定你洗過了嗎？”媽媽大聲質疑他。“當然洗了呀。”小達低著頭，趕緊借故離開。
孩子不講衛生的原因可能與家長平時自身的習慣、教育方式和孩子比較愛玩、自製能力較差等因素有關。孩子從小養成良好的衛生習慣，對預防疾病、保障健康有重要意義。那麽，家長應該如何培養孩子講究清潔衛生的習慣呢？
1．保持外表整潔
孩子外表整潔，不僅能夠防止細菌入侵身體，也能給人良好的印象。家長要教會孩子基本的衛生自理能力，讓孩子定時洗臉、洗頭、洗手、刷牙、洗澡、換衣、剪指甲，保持身體及服裝的整潔。比如，孩子洗頭時，家長要分解洗頭的動作，指導孩子先洗頭發，後洗耳朵，再洗臉部，最後洗脖頸，一步一步指導孩子掌握洗頭步驟。
2．講究飲食衛生
良好的衛生飲食習慣，能夠有效防止孩子病從口入。家長要教育孩子飯前便後要洗手，吃飯定時定量，細嚼慢咽，不挑食，不偏食，不吃零食，不暴飲暴食，不喝生冷的水和過期的飲料，不吃不新鮮的水產品和腐爛的瓜果，不用不清潔的餐具，不用手抓食菜肴，生吃瓜果要洗淨等。