一般人在日常生活裏，幾乎都是被別人牽著鼻子走，失去了自主性。因為別人一句話，左右了自己的喜怒，哪裏有自我？因為別人一個眼神，影響著自己的情緒，哪裏能自在？甚至久遠以前的一句話，為何老在心中“過”不去？那就是因為生活中沒有禪。
有了禪，可以把我們的煩惱妄想止於無形；一句難堪的言語、一個尷尬的動作、一段不悅的往事，在禪的灑脫、幽默、勘破、逍遙之中，一切都會煙消雲散。因此，如何讓生活中充滿禪機，有四點：
第一，應對要講禪話
有的人不管走到哪裏，都像一陣春風，能讓沉寂的大地複蘇，能讓冷漠的心靈活絡。
究其原因，主要是因為他講話幽默、機智、風趣，能夠帶給人歡喜、信心、希望，這就是禪話。因此，我們和人應對，除了注重應有的禮貌以外，還要講一些禪話，也就是講一點慈悲的語言，講一點給人歡喜的語言，講一點真、善、美的語言，千萬不要讓自己講出來的話粗俗不堪，那就不是禪話了。
第二，來往要聽禪音
有一些人閑來無事，專門好打聽別人的隱私、好傳是非、好聽一些閑言碎語，讓自己成為是非之人，實在可惜。其實世間諸法，都是對待之法，如來去、上下、有無、生滅、大小、內外、善惡、好壞等。我們妄心，終日就在這些對待法上起種種分別，時而這樣，時而那般。若能心不隨意轉，則“隻手之聲”，皆美妙無比，這就是禪音。
第三，工作要做禪事
人每天少不了要工作，工作就是要做事情，我們要做什麽事情呢？要做禪事！諸如有利於國家、社會、大眾的事情，就叫作禪事；乃至禪門裏，“搬柴運水無非是禪”；吃飯、睡覺也都是禪。隻要能自利利他、自覺覺人、自度度人的事情，都是禪事。