有句話說：“人不輕狂，枉少年。”青少年時期，心誌還不成熟，凡事容易衝動，容易受到**而染上種種惡習，這都是由於沒有正確的休閑觀念造成的。學生的假日一般很多，不但有周休二日、民俗節日、國定假日，還放寒暑假，一年三百六十五天就有三分之一時間是在假期中度過的。因此，青少年如果不懂得善用假日時間，實在很可惜。
佛教裏很重視休閑生活，在忙碌的弘法修行之餘，除了每周有一天的放香時間，也借助每天跑香、經行、禪坐、念佛等來調節身心，甚至古時候的修行人到處行腳雲遊、旅行參訪、禮佛朝山、出坡作務，或是叢林裏時興茶道、書法、抄經、繪畫、梵唄等藝術，都是調適生活的方法。
處在媒體科技發達、網際網絡興盛的時代，青少年看電視、上網的行為已愈來愈普遍。根據富邦文教基金會2004年針對台灣高中生進行的“媒體使用行為”調查發現，高中生平均一天看電視的時數近達2.5小時，其中偶像劇及娛樂性節目所占比例最高。青少年時期正是人格塑造的時候，模仿力也最強，倘若自我約束力低，又不善於選擇好的節目，唯恐在暴力、色情等內容的潛移默化之下，造成身心的不健全，促使不良行為發生。
除了電視，網絡的影響力也急劇上升，許多年輕人在虛擬世界裏找到了各種需求，但也衍生出社會問題，例如網絡援交、性侵害、詐騙等事件時有發生，甚至有個美國年輕人因為過於投入網絡打殺遊戲，竟然在真實生活裏殺害了遊戲對手，實在是駭人聽聞！反思這些事件的發生，引導青少年善用假日時間，建立正當的休閑觀念，已成為一項重要課題。
新世代的青少年比起上一代人的成長環境，他們的物質條件更為優厚，生活方式更為自由開放，能參與的活動也較多元化，因此更要慎選休閑活動，評估活動本身的價值和利益，才能增益心智、增上品德。一個健康的休閑活動，要以不傷己、不傷人為原則。青少年時期喜歡追求新鮮刺激，好比飆車，雖然可以享受快感，卻容易造成意外事故，不但危害自己及他人的生命安全，所產生的噪聲也會影響附近居民的生活安寧。另外，休閑活動的選擇還要顧及金錢上的負擔，不因個人的喜好而隨意浪費父母的血汗錢。