人生短暫，一如輕煙與飛霧。有的人追求愛欲榮華，過著愚癡煩惱的生活；有的人斷欲守空，過著清淨清涼的日子。崇高與卑微，全在感情的一念取舍。我們在感情的生活裏，要有懺悔的心情，覺得這件事我對不起某人，這個地方是我錯了，這種情形是我疏忽了……日日懺悔，日日改進，性情胸襟自然能開闊，生活質量自然能提升，否則每天被感情牽製束縛，住在五欲六塵的牢獄中，不能超拔，不能解脫，那種瞋恚驚怖、垢穢怨禍的日子，實在是苦不堪言。
佛經裏有一段記載，說明懺悔不但能改變一個人的氣質，還能改變一個人的相貌：印度波斯匿王，有一個麵容醜陋的女兒，因為長得實在難看，即使貴為公主，也沒有男子喜歡她。國王不得已，隻好在貧民窟中找一位青年，賜予高官厚祿，讓他與公主成親。
婚後，因為公主實在醜陋，這位青年不敢帶她出雙入對地參加宮廷應酬，每次盛宴都是隻身前往。日子一久，大家都覺得奇怪，駙馬怎麽老是不帶公主出來？幾位駙馬的朋友，商議把駙馬灌醉，偷走他身上的鑰匙，一探究竟。
被鎖在家中的公主，因為感傷自己的醜陋，日日虔誠地在佛前禮拜、懺悔自己醜陋的業障。當她懇切懺悔時，原本粗糙不堪合掌的雙手，漸漸變得雪白潤澤起來；那雙瞻仰佛像的細眼，也慢慢變得晶瑩美麗；當她向佛陀傾訴心曲，求佛寬恕時，整個人忽然變得氣質高雅，儀態優美。
駙馬的朋友偷偷窺見虔誠禮佛的公主，果然國色天香，一個個屏氣凝神，幾乎看呆了。回去後紛紛數落駙馬自私小氣，藏美人於深宮之中。
由此可知，懺悔者常蒙三寶加被，懺悔者多能移情化性，經常懺悔的人，能洗滌一切煩惱垢，長養無邊諸善根，消除業障，種植福田。