1．每天至少閱讀一份報紙，了解時事；至少閱讀一本好書，要做書香人士。
2．生活作息要正常，思想行為要正派，早晚起居要定時，每日三餐要定量。
3．養成運動習慣，每天至少行五千步。
4．遠離煙酒色情毒品，生活自治自律。
5．惜福節儉，不亂用，不濫買。
6．養成良好的習慣，不亂吃零食，不亂發脾氣，這才是優生保健的方法。
7．每日吃飯要三稱念，居家飲食要五觀想。
8．八千裏路雲和月，生涯中，要有托缽行腳的經驗，也就是自助旅行。
9．在一生當中，應該有一至二次，將身邊的物品全部送人，體會空無一物的境界。
10．掌握時間，善用空間，和諧人間；三間一體，人生不空過。