封閉性格的人有怎樣的表現？封閉性格的人最怕的就是與人打交道。與別人說話時不敢看對方，說出的話也是異常簡短和呆板。很少參加集體活動，連一個說點知心話的朋友也沒有。一到人多的場合，就感到別人的目光都在緊緊注視著自己，以至於緊張得全身發抖，唯一的願望就是趕緊逃離。
那麽，怎樣運用心理訓練的方法，來幫助自己改變這種封閉性格呢？
下麵就是改變封閉性格的心理訓練方案。
進行心理訓練過程中，首先需要遵循如下原則：
原則之一：主動交往。積極參加集體活動和社交活動，多接觸人，多與人交往，這是改變封閉性格的關鍵。人隻有融入群體之中，才會獲得知己，才會心情舒暢開朗。一個人如果閉門不出，不去主動與人交往，別人一般也不會來與你攀親結友。所以，命令自己必須走出去，走到同伴群體中去，走進同伴群體的活動中去。
原則之二：求同存異。由於人的成長經曆不同，生活背景不同，文化修養不同，性格特征不同，人與人之間難免會見解不同，有時甚至會產生矛盾。因此，與人交往，要求同存異，善於寬容。這樣，別人也容易接受你，願意與你交往。這對自己的性格從封閉走向開放，是很有好處的。
原則之三：樂於助人。樂於助人不僅是人的一種美德，而且對自己的性格發展是很有幫助的。人是需要溫暖、需要幫助的，主動去幫助別人，樂意去幫助別人，別人也會同樣給以回報。這樣，良好的人際關係就容易建立，你會為此而喜悅，性格也會越來越開朗，從而逐步告別封閉性格。
改變封閉性格的具體操作，請按下述訓練步驟來做：
第一步，初期階段。
1．每天放學或下班後，不要急於馬上回家，而是先到百貨商場，農貿市場等人多的地方逗留一段時間，引導自己對周圍環境裏的人和事情感興趣。