溝通當中，如果一方說的話被另一方曲解了，誤會就產生了。在社交活動中，誤會是可以避免的，產生誤會後，要積極化解，否則繼續存在會長期影響彼此間的關係。比如，一對初戀者約會，小夥子因意外事情遲到了，又沒說明原因，姑娘便認為他是個靠不住的人，關係從此出現危機。
再如，某酒店一位客人匆匆來到前台，將房間鑰匙交給一名服務員，稱半小時後回來結帳。當時，該服務員正準備去用午餐，考慮到客人要半小時後才能回來結賬，而自己用餐時間不到半小時，就順手將客人交來的鑰匙放到了櫃台裏邊，未向其他同事交代就吃飯去了。大約一刻鍾後，客人回到前台，詢問另一名當值的服務員賬單是否準備好了，當值服務員稱沒有看到客人的鑰匙，客人聽後非常生氣，於是投訴酒店。
其實，這些誤會本來並不難消除，隻要當場把真實情況多解釋一句話，便可免去很多麻煩。可是，人們往往忽略了，沒說這句話，結果留下了遺憾。當然，事後進行疏通說明也可以補救，但總不如當場消除誤會的好。正是在這個意義上說，必要的自我解釋是少不得的。我們不妨這樣說，少一句不如多一句。
那麽，如何進行自我解釋才有效又有益呢？
當由於特殊原因造成失誤時，應及時實事求是地陳述原委。如本文開頭的事例，小夥子遲到是因為路遇小孩打架受傷，他送小孩去醫院。對此，他以為這是應該的，而沒有主動說明，以致姑娘產生了誤解。如果他當時就說明此事的話，也許他們的關係就是另一種結局了。
為了防止他人產生潛意識的責難，當事人也可用自言自語的方式對自己行為上的小失誤進行解釋。
比如，開會時間過了，主持會議的領導才匆匆趕來，他邊走邊說道：“叫大家久等了。臨時接待了外商，剛送走。現在開會吧。”隻此一句，起碼有兩個作用：一是平息大家的怨氣。主持人遲到，耽誤了大家的時間，如此自我解釋就是一種道歉。二是說明了遲到不是有意的而是遇到了特殊的情況，易於得到他人的諒解，不致影響領導的威信。