第九章 養生之法——讓健康一直到老

現代女性由於本身有經、帶、孕、產等特殊生理過程，日常生活中肩負工作、家庭的雙重壓力又越來越大，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。又因為女性比較敏感，情緒不穩定，容易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，導致身體狀態的惡化，所以女性在日常生活中更應該重視養生，提升自身的健康水平。