女性的保健與養生，主要是針對**而言。中醫理論中**的發育是與衝脈有關係的，衝脈起於**，然後分出一個叉沿著中線的任脈順著兩邊往上走。女人由於氣不足而血足，所以衝脈散於胸中，於是發育**。
中醫認為，氣為血之帥，講的是氣帶著血往上走。從經脈上講，任脈主血，任脈通了，衝脈再一衝，就能夠使人的氣血充足。在女子的青春發育期，如果血氣充足就會**開始發育，並有月經**。由此可見女人的**其實就是血的儲備倉庫。
女人的一生，在很多關鍵點上都跟血有關。比如，女人每個月因為月經會失掉一部分血。既然要失血，就要保證血的含量要十分充足。現在有些年輕女性月經量變小，年紀輕輕就開始出現一些更年期的症狀，這是胃氣不足的現象，是不良生活習性所致，比如減肥過度，不好好吃飯造成的營養不良、血虛等。有這種趨勢的女性就要注意對症施治了。
胚胎在孕育過程中，不可損傷的兩個最基本的東西就是父精和母血。父親要看他的**質量如何，母親要看她血的含量充足與否，如果血不足，就會對孩子的發育造成很大影響。
總之，女性長**就是提前做一個血的儲備倉庫，不能等到要生孩子了再做準備，那就來不及了，所以**從青春期開始慢慢發育起來，同時月經**。
懂得了女性長**的原理，也就懂得了如何才能使**發育好。現在市場上的豐胸產品五花八門，令人目眩，但大多都是治標而不治本，並不能從根本上解決女性**發育的問題。想要解決這個問題，其實方法很簡單，就三條：
（1）血要足。把上邊女性長**的原理往回推，就知道血對於**發育的重要性，而血又依賴於脾胃。脾胃為人的後天之本，人體的可持續發展是由脾胃來決定的。如果脾胃的消化吸收功能強，吃了食物之後，生出的營養物質就多，血也就多。