"人的本性便是追求目標，而且，因為人'生來就是這樣'。"美國的馬克斯威爾·馬爾茲這句話所言極是。
然而，對人生目標高低的合理調控，卻是許多人麵臨的難題。人常常陷入一個誤區，總是不顧現實地給自己設置一個參照值，一個標準，於是就有了不滿情緒。
一位父親帶著孩子滿街買鞋，串過了數不清的鞋店，竟沒有一雙孩子滿意的鞋。於是請教專家怎麽辦？專家答曰：別再帶孩子跑鞋店了，帶他去看看失去雙腳的人吧！那言下之意我們自然明白：孩子的目標太高了，應該想辦法降低他對目標的期望值。
令人遺憾的是，受這種不切實際的高期望心理所困擾的，絕非僅僅是小孩子。不少似乎已經長大的青少年朋友，對生活，對學業，對事業，也常常有太多的不滿足，依然為高期望心理所困擾，讓自己在痛苦中煎熬。
下麵就是這樣一個你似曾相識的故事。
大為，是個學習一直看好的男孩，讀高三。"名列前茅"這個字眼用在大為身上，是一點不過分的，每次考試最差也在全年級前10名。小學畢業憑實力考入了重點初中，初中畢業又憑實力考入了重點高中。而且，從小學到中學連年的學生幹部，還擔任過學生會副主席。知道大為的人都說，這是一個"清華苗子"。大為自己也早就有了"清華夢"。
但是，這樣一個"清華苗子"，臨近高考的時候卻不想上學了，堅持要求退學。因為最近以來，大為的成績一再下滑，由前10名已經下滑到100多名。來到學校裏，就心裏特別難受，特別怕考試。一該考試的時候，就要上廁所。不考試的時候，也總是感到恐慌，害怕，膽戰心驚，好像在地獄裏煎熬一樣，身體不是這裏有病，就是那裏不好受。醫生又檢查不出什麽問題。父母說，再堅持幾天就畢業了。大為說，畢業了還要上大學，也是痛苦地煎熬。所以，就堅持要退學，已經三天沒去學校了。