主宰你的情感

書籍詳情

一個人要想取得成功，首先要有一個健康良好的心理素質，其中，健康的情感是必不可少的。什麽是情感?情感是怎樣形成的?成功需要怎樣的情感素養?怎樣培養自己走向成功必備的情感素養?在本書中我們將一起探討這些有關成功的心理奧秘。主要內容有：情感的探秘、人生不能沒有...

目錄

• §成功到底靠什麽（代序）
• §浪子成功的奧秘
• §什麽是情感的兩極
• §喜怒哀樂哪裏來
• §大腦是怎樣釀造情感的
• §從測謊器說起
• §察言觀色看人心
• §如果人沒有情感
• §情感是行為的發動機
• §情感是活動的調節閥
• §情感是信息的寬帶網
• §情感是健康的遙控器
• §情商：成功新概念
• §主宰你的激情
• §主宰你的心境
• §主宰你的應激
• §主宰你的熱情
• §主宰你的道德感
• §主宰你的美感
• §主宰你的理智感
• §人的情感可以自我調控嗎
• §降低期望調控法
• §轉換視角調控法
• §適應周期調控法
• §音樂活動調控法
• §體育活動調控法
• §理性宣泄調控法
• §對症驗方調控法
• §怎樣走過挫折
• §怎樣超越孤獨
• §怎樣告別抑鬱
• §怎樣化解嫉妒
• §掃描考試焦慮
• §考試焦慮的消極影響
• §考試焦慮從哪裏來
• §考試焦慮來了你別怕
• §考前適度緊張是好事
• §大考之前好睡眠
• §掃描初春性心理
• §解讀初戀情思
• §如果你遭遇初戀
• §善待同性依戀情結
• §走出師生戀的迷津
• §你的心理健康嗎
• §你的情商有多高
• §你的情感穩定嗎
• §你有追求成功的熱情嗎
• §你受應激事件影響如何