同樣都是麵臨考試，有的人能較為鎮定，而有的人卻亂了方寸。可見，考試焦慮與個人的主觀因素有關。那麽，哪些個人因素容易導致考試焦慮？
首先，考試焦慮與神經類型有關。
俗話說，天下沒有兩片同樣的樹葉。同樣，天下也沒有兩個同樣的人。首先人的先天特征就是不一樣的。對考試焦慮影響較大的先天特征，主要是神經係統的類型特征。由於先天的遺傳因素的影響，人的神經活動類型是不一樣的。
高級神經活動類型學說，是巴甫洛夫提出來的。巴甫洛夫認為，高級神經活動的基本過程是興奮和抑製，這兩種神經過程中具有強度、平穩性和靈活性特性。神經過程的強度，是指大腦皮層細胞經受強烈刺激或持久工作的能力。在一般情況下，強的刺激引起強的興奮，弱的刺激引起弱的興奮。但是，有時較強刺激物作用於神經係統時，並不是每一人都能以相應強度的興奮來對其反應，有的可以忍受這種較強刺激，表明其興奮過程較強，而有些則忍受不了這種刺激，表明其興奮過程較弱。神經活動過程的強度，是高級神經活動類型的最重要標誌。神經過程的平衡性，是指興奮和抑製兩種神經過程之間的強度是否相當。如果兩種神經過程的強度是均衡的，則是平衡的，如果其中一種神經過程占優勢，則是不平衡的。神經過程的靈活性，是指對刺激的反應速度和興奮過程和抑製過程相互轉換的快慢。如果兩種神經過程轉換得快，其神經過程靈活性高，反之則是靈活性低。
巴甫洛夫根據上述高級神經活動三種基本特性的獨特組合，把高級神經活動分為許多類型，其中有四種基本類型。第一種類型是強而不平衡的類型。興奮過程強於抑製過程，以容易興奮難於抑製為特點，因此又叫作"不可遏製型"。第二種類型是強、平衡而靈活的類型。興奮過程和抑製過程都較強，二者容易轉換，以敏捷活潑為特點，因此又叫作"活潑型"。第三種類型是強、平衡而不靈活的類型。興奮過程和抑製過程都較強，但是二者不易轉換，以安靜、沉著、反應遲緩為特征，因此又叫作"安靜型"。第四種類型：弱型。興奮過程和抑製過程都較弱，過強的刺激容易引起疲勞，有時甚至會引起神經性官能症，以膽小畏縮、消極防禦為其特征，又稱之為"抑製型"。