生活中我們都看到過類似這樣的情形：一場足球賽結束了，贏球一方的觀眾欣喜若狂，手舞足蹈，將勝利的喜訊奔走相告，失敗一方的觀眾暴跳如雷，罵聲不絕，有的甚至痛哭欲絕。這樣的以猛烈暴發時間短暫為主要特征的情緒狀態，叫作**。"勃然大怒"、"大驚失色"、"歡喜若狂"等等，都是**的表現。**特點是強度大而時間短。**發生時，伴隨著劇烈的生理變化，從而產生巨大的能量，所以，身體的外部表現特別明顯，如咬牙切齒等，同時，語言也出現過度興奮，如慷慨激昂，或過度抑製，如目瞪口呆。這些狂喜、暴怒、絕望的**，一旦爆發就像"龍卷風"一樣突然襲來，籠罩了整個人的生活。
**可以分為積極的和消極的兩種。
積極的**，可以使人處於應激狀態，它是完成緊急任務的動力。在一些特殊情況下，這樣的**是必要的。比如，在戰場上殺敵的時候，在與罪犯鬥爭的時候，**會激發我們的勇氣和力量。完成這樣的任務，沒有**是不可想象的。
但是，更多的時候我們是生活在平常的日子裏，經常的情況是消極的**幹擾了我們的生活和學習。消極的**是生活、學習的破壞力量，不僅對身體極為有害，而且在失去理智時，"一念之差"可能幹出使人後悔莫及的蠢事。當一個人處於**狀態時，對自己的控製力降低，表現為頭腦不冷靜，行為易衝動，以至有時盛怒之下可能撲向發怒對象，打砸眼前的東西，結果是嚴重影響身心健康，還會造成人際關係緊張及物質上的損失。可以說，憤怒在使別人受傷的同時，自己卻會受到更大的傷害。**狀態下的殺人、傷人、毀物，都屬於暴力性犯罪行為，法律上稱為**犯罪。
說到我們青少年，更容易情緒衝動，爆發**。這既有社會原因，又有身心發育特點方麵的原因。青少年正處在即將走向或初步邁入社會的時期，認為自己已經成熟了，越加相信自己的力量，一切事情都願意獨立思考，自行處理，希望用自己的方式來滿足自己日益增長的各種需要。另一方麵，又對社會生活的複雜性和自己行為的合理性缺乏足夠的認識。於是，青少年的需要和所處的現實之間經常處於矛盾狀態，這就是我們青少年產生偏**緒的主要原因。此外，還有生理和心理上的一些年齡特點。由於這些原因，青少年容易激動，容易爆發**，是可以理解的。