推動興趣良性循環第一步
我怎樣才能讓自己有興趣？我怎樣培養自己的興趣？不少青少年朋友關注著這樣的問題。現在，我們就一起來探索一個對策——調整你的興趣循環。
了解興趣發展的規律，是為了促進我們興趣的發展。為了促進興趣的發展，就需要調整我們的興趣循環。因為，在內部心理機製上，我們的興趣是在很多心理因素影響下循環發展的，如果是良性循環，興趣就會越來越強，如果是惡性循環，興趣就會越來越弱。所以，我們調整興趣的循環，主要是從兩方麵入手，一麵是推動興趣的良性循環，一麵是擺脫興趣的惡性循環，從而促進興趣的健康發展。
下麵，讓我們先從推動興趣的良性循環開始。
創造活動的成功，是推動興趣良性循環的第一步。
人們總是喜歡從事自己能夠勝任的任務，總是對給自己帶來成功的活動感興趣。如果留意觀察就會發覺，誰如果具有某一方麵的才能，他總是尋找各種機會表現出來，一從事類似的活動就興奮；如果誰在某方麵缺乏技能，他便可能推說自己並不喜歡這種活動，或不喜歡相關的技能。
就拿滑冰這件事來說吧。如果你喜歡滑冰，這往往意味著，你在冰上已經能站立得很穩了，至少不會因為到溜冰場去而感到難堪。誰要是穿著冰鞋還不能站立起來，那他就可能不會願意到溜冰場去。而誰要是從未上過冰，那他對滑冰很可能是不感興趣的。滑冰本身既可能是有趣的，也可能沒意思。這取決於我們對滑冰掌握的程度。
再拿跳舞這個許多人喜愛的活動來說。如果一個人會跳舞，一旦有跳舞的機會，他往往會搶著去；如果一個人不會跳或跳得很糟，他就不會對跳舞抱特別積極的態度。
在生活中，一切都是這樣。事物本身並不包含興趣，興趣產生於我們自身。凡是我們能做好的事物，我們就喜愛它；凡是我們不會做的事情，我們往往就不喜愛它。