第七章 健康的脊柱來自於細節的嗬護

脊柱病被稱為“萬病之源”。脊柱病的起因有很多，其表現形式複雜多樣。萬變不離其宗的是，任何一種脊柱疾病都和我們日常生活中的種種不良習慣有關係。正因如此，在日常生活中，很多小習慣、小細節也都可以成為保護脊椎的健康的有效措施。以彼之道還施彼身，才能既治標又治本。