在老年群體中，有高達97%的人都患有脊柱方麵的病症。這些患者往往在年輕時候就已經種下了病根，及至年齡大了身體各方麵的機能大幅度下降，此時才開始表現出各種反應後。此時其實已經耽誤了最佳治療時機。老年人骨質出現了明顯疏鬆狀況時，身體上表現出來的多種脊柱問題往往都是很危險的信號。
肩、頸、脊椎、腿、膝蓋等骨骼關節是人體的重要“支柱”。這些關節部位的骨骼是否健康，是反映機體健康狀況和生存質量的晴雨表，但其健康狀況往往很容易被忽略。如果痛感主要是集中在脊柱周邊時，這說明症狀還處於早期。如果連手腳趾的部位也已經感覺到了明顯疼痛，就說明脊柱問題已經傷害到神經係統了，這時需要馬上到醫院進行治療。
對老年人來說，脊柱病其實是一個隱形殺手，其發病率遠高於高血壓、糖尿病等病症。隨著機體逐漸老化，常發於老年人身上的骨質疏鬆和關節炎症同樣不會放過脊柱這個關鍵部位。且一旦出現骨傷意外，比起年輕人，老人因體質原因則更不容易複原。如果平時不太注意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等症狀。
研究表明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及各種慢性病都與脊柱相關。及時預防脊柱病，同樣也能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等疾病的目的。
年齡超過50歲後，頸椎就會表現出退行性病變。老年人體內陽氣比較弱，也就更容易遭受外邪侵入。因此不論是在家還是出門，都要注意頸部保暖。冬季出門一定要戴圍巾，睡眠時注意頸部是否已經蓋好。同時還要選用合適的保健枕，避免因為意外風寒或者枕頭不合適而發生落枕現象。盡量減少縮頸、聳肩的動作，彎腰時動作不宜過大，及早糾正生活中的不良姿勢，重點預防肩周炎、頸椎病和腰椎問題。