弗洛伊德對幽默做了這樣的解釋：主體能夠在令人焦慮的情形中體驗到樂趣。他認為，幽默“節省了情感的損耗”“它噙著淚水在微笑”。一句話，如果能夠對艱難的處境抱以嬉笑的態度，我們就能阻擋痛苦的蔓延。
幽默還能夠讓你在情感上與他人同化，而不僅僅是在理智上體會他人的情感。美國一位心理學家說：“幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的傳遞藝術。”
一個能夠在情感上做出反應的人，比較容易對他人的悲傷和快樂感同身受。當人們覺察到幽默的時候，就會產生新的認知或情緒上的轉變，引起外在的反應，如哈哈大笑或笑的時間增長，解除嚴陣以待的情緒，變得放鬆起來。
如果你與員工發生爭論，員工始終不讓步，情況非常緊張，這時候幽默一下就可以緩解和員工間緊張的氛圍，回歸原來友好的討論。
威爾遜當選為美國新澤西州州長之後，有一次，在紐約出席一個午餐會。這個午餐會除了他之外，還有一些政界人士和商界人士參加，多是一些非常出色的人。但主持人在介紹他的時候，稱他為“未來的美國總統”。這自然是對他的刻意恭維，可是在座的其他人產生了相形見絀之感，臉上都有些掛不住。
威爾遜想扭轉這種一人得意眾人愕然的局麵。他起立致辭，在幾句開場白之後說：“我感到自己在某方麵很像一個故事裏的人物。有一個人在加拿大喝酒過了頭，結果原本該乘坐往北的列車，卻上了往南的。
“大夥兒發現這個情況，急忙給往南開的列車的列車長打電話，請他把叫約翰遜的人叫下來，再送上往北的列車，因為他喝醉了。
“很快，他們接到列車長的電話：‘請詳示約翰遜的名字，車上有好幾名醉漢，他們既不知自己叫什麽，也不知該到哪兒去。’”