下篇 掌控生活給生命留些“空白”

40歲男人是社會的棟梁、家庭的支柱，重重重壓之下，他們隻能拚命地工作，“最近比較忙”也成了中年男人的口頭禪。然而，生存的意義不隻是為了忙碌，過分忙碌會讓生活變得枯燥乏味，健康狀況越來越糟，家庭生活也會受到影響。因此，40歲男人不要把生活搞得那麽緊張，工作時要有張有弛，給自己留下足夠的休閑時間，同時也不要忽略了自己的家庭，這樣做有助於消除疲勞，調劑精神，讓自己的生活質量更高。