人們有著情緒壓力和情緒性疾病並不是因為眾多的麻煩，麻煩人人都有，隻是這些人不懂得如何處理。
我們所說的成熟是指積極地應對人生不同階段的各種問題，換句話說，就是盡量讓自己多點快樂、少點壓力。
成熟意味著保持心態平和，即使情況令人憂慮、焦急、恐慌，還能保持鎮定、勇敢、堅定和愉快。
不斷學習才能讓人們變得成熟。不幸的是，至今還沒有一個地方可以教人們變成熟，學校和家庭都表現得太讓人失望。
成熟的人具備以下品質：
1.有很強的責任感和獨立性；
2.多付出少索取；
3.不以自我為中心，不爭強好勝，學會合作，有團隊精神；
4.認識並接受社會對性的約束，將性看作幸福婚姻的一部分；
5.認識到敵意、憤怒、仇恨、殘忍和好鬥都是軟弱，溫柔、善良的人才是強者；
6.有能力區分事實和幻想；
7.靈活變通，麵對無常命運。