我們每個人都會有不成熟的一麵，也會有情緒壓抑的時刻。
但我們不必自責，我們是環境的犧牲品。從來沒有人教過我們如何變得成熟，如何獲得平和的心態。我們學過的東西沒有教我們如何平衡自己的心態，能讓我們平衡心態的東西我們卻沒有機會學。
至少有一點是肯定的：我們無法讓一切從頭再來，然後再慢慢改變自己。如果我們要改變自己，就得從這一刻開始，從解決我們所麵臨的問題開始，從擺脫困擾我們的不良情緒開始，沒有別的辦法。
精神壓力糾纏不休，時時讓我們疲憊不堪的時候，正是我們需要改變自己的時候。如果有人對你說：“嘿，兄弟，別那麽愁眉苦臉的！”但你所麵臨的麻煩事卻是堆積如山，讓人頭暈眼花。在這樣的情況下，想要獲得平和的心態，簡直是讓你在湍急洶湧的河裏學遊泳！
但事實上，擺脫情緒壓抑，達到情緒平衡是很簡單的事，這個過程還能讓你身心愉悅，你甚至可以在一夜之間變得成熟起來。
實際上，你現在就可以開始了！