第八章 情緒控製的12條準則

如果你能時刻保持平和的心態，就朝成熟和情緒平衡又邁進了一大步。

人生坎坷時，很容易產生精神壓力，人們就會表現得不成熟。所以，你最好在處理問題時製訂一個明確成熟的行動計劃。困難當前，以下的十二條準則能幫助你緩解壓力。