在生活中，你不可能總是對的，或者總是做出對自己最有利的決定。但是，總的來說，遵循以下法則，你就可以少犯點錯，或至少不犯重大錯誤。
總對自己的小失誤耿耿於懷，還不如允許自己犯一些錯誤。對小錯不能釋懷隻會讓你焦慮煩躁，進而得情緒性疾病。
你做過那麽多的決定，但其中隻有很小的一部分經過深入的調查和思考。許多決定也都是關於雞毛蒜皮的事，比如是要買粉色花係列的碟子，還是買鑲金邊係列的。這些決定都微不足道，所以你不管怎麽選擇都不算錯。
你做決定時要冷靜，要從實際情況出發。決定好你要怎麽解決這個問題，然後不要再多想。
我的一個病人有嚴重的周期性纖維組織炎。有時候病發得太厲害的話，她就不得不在**躺好幾個星期。什麽治療方法都沒用。她是一個很有主見的人，所以我覺得如果我告訴她，她的病是源於一係列不良情緒的話，她肯定會生氣。然而，在觀察了她一段時間後，我確信她的病就是因為生活中的一些困擾。
讓我放心的是，當我正愁著怎樣才能讓她注意到這些情況時，她主動提出了自己的猜測：“醫生，我知道是什麽讓我發病的了。你可能會不同意我的看法，但我覺得這即使不是我的病因，至少也和我的病有關係。我的看法可能是錯的，但我發現每次我丈夫陷入困境時，我的病就會發作。”
“你說的完全正確，”我肯定了她的說法，“我正準備要向你說這些。”
“這樣的話，醫生，”這個可憐的女人問道，“那我該怎麽辦呢？”
“當然，你應該幫助你的丈夫，也從他那尋求幫助。另一方麵，他陷入了困境肯定不會那麽快就走出來。所以，每次當他情況糟糕時，你就要想好你要做些什麽。然後，別再去多想。過去，即使你知道了問題的解決方法，你還是會在腦子裏一遍一遍地想著這件事，這就是病症的根源。”