孤獨，是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友。請接受這樣的告誡吧：擁抱孤獨，但不要把自己置身於孤獨感的控製之下。
有一部叫《中鋒在黎明前死去》的電影，說的是一個著名足球中鋒，他曾經帶領自己的球隊奪得多個桂冠。後來，他被一位百萬富翁看中並以高價聘用，不過不是讓他去踢球，而是讓他和一位物理學家、一位舞蹈家一起，在富翁的豪華別墅裏，作為“展品”存在，以滿足富翁的虛榮心和占有欲。中鋒離開了球場，雖然有優厚的待遇和高級的享受，可整天的無所事事，讓他生活在一種難以忍受的孤獨感之中，他終於在憂鬱中死去。
這個故事說明人具有社會性，是社會的人，離開了社會生活與人際交往，人的性格會扭曲變形。這是十分可怕的。所以羅姆說：“人之最根本的需要是克服分離，掙脫孤獨感的牢獄。”
一位心理學家認為，孤獨感，往往產生於那些與外界沒有任何情感和思想交流的人。事實上，不管你身處何地，隻要你對周圍的一切缺乏了解，與身外的世界無法溝通，你就不得不飲下孤獨感釀成的苦酒。
《青年研究》曾就湖南汨羅縣古培鄉一年中竟發生11名青年投水自殺的事件，發表了專題調查報告。其中三位女青年集體投水身亡的例子，更令人深思。這三位女青年年齡都在20歲上下，家庭經濟情況在當地都屬中上水平，生活寬裕。並且三人都有未婚夫，感情均挺好，與其他親人、鄰居相處的關係也不錯，甚至連口角都沒有發生過。她們為什麽要離開這個世界？其中一位周姓女青年在給未婚夫的遺書中寫道：“微薄的希望，又不稱其為希望了。與其過著慘淡的人生，不如長眠大地……一個不安的靈魂，像一根係著不牢實的線一樣，在天空中飄忽不定。淚泉幹涸了，而一顆快要停止跳動的心卻滴著血，寬恕、忘卻我吧！我將在九泉之下為你祝福，懇求自己保重。”周姓女青年是位有抱負的農村姑娘，她聰敏好學，可高考卻屢試不中。她向往豐富的精神生活，卻無法得到。她不甘心走母親走過的那條老路：從村姑到媳婦，之後做媽媽，再當婆婆，最後老死。在她眼裏，這是一條灰色的路，可又是她將來不能不走的路。於是，她深深地感到悲哀，感到精神的孤獨。她們的精神生活相當貧乏，使她們思想空虛，內心與現實格格不入，對前途喪失了信心，以致走上不該走的路。