你所煩惱的事，九成都不會發生

書籍詳情

本書是一本關於心態調整的勵誌圖書。作者以“提出問題”“解析心態”“解決問題”的方式，剖析了40餘種由“妄想”“偏見”“誤會”和“杞人憂天”延伸出來的“不安”“煩惱”和“猶豫”的心態，並提出減少或消除這些心態的方法，最終讓大家明白，不必為不必要的煩惱白白...

目錄

• 你所煩惱的事，九成都不會發生
• ONE 執著無意義，學會遺忘和放手
• §越想越後悔？——覆水難收，往事難追，後悔無益
• §再這樣下去，我就完了！——與其憂慮未來，不如計劃未來
• §選了這個，會怎樣？——不要讓那些“如果”影響了你的果斷
• §要不要放棄？——要有所獲得，就不能讓誘惑自己的東西太多
• §如果當初……——如果，隻要你不再說如果、隻要，或許就能把問題解決掉
• §我真的不如人？——最好的年華，就是你終於知道自己有多好
• §拿不到100分算什麽成功！——放不下遺憾才是最大的遺憾
• TWO 掌控自己的內心，別讓情緒侵蝕了理性
• §我承受的壓力太大了！——壓力是為了檢驗你有多強大
• §淨是些煩瑣的小事，真煩！——已經完成的小事，勝於計劃中的大事
• §罵他是為了他好！——“如果林肯處於我的境況，會如何解決這個問題？”
• §我眼裏容不得沙子！——誰較真誰就輸了
• §他是不是要害我？——疑心奪走了眾多的快樂，卻不還給我們任何東西
• §他怎麽能這樣做！——憤怒是一種毒藥，它從內部噬咬著你
• §人若犯我，我必犯人？——心量狹小，則多煩惱；心量廣大，智慧豐饒
• §等到我不怕的時候再做吧？——輸不丟人，怕才丟人
• THREE 在命運中徘徊，不如認真地活在當下
• §這怎麽可能成功？——願意成功的人，才能成功
• §這個險值得冒嗎？——人總要學會自信而理性地去冒險
• §見效太慢，要不要幹下去？——成於堅忍，毀於急躁
• §我為什麽總是沒有好機會？——不要輕視看起來普通的機會
• §我是不是待錯了地方？——不要有懷才不遇的鬱悶，你隻是被放錯了地方
• §我怎麽總是這麽倒黴？——在低穀的人，無論朝哪個方向走，都隻會走得更高
• FOUR 放下對“認同”的追求，以平常心愛自己
• §萬一搞砸了，多丟臉啊！——為了麵子堅持錯誤是最沒有麵子的事情
• §他是不是瞧不起我？——不要怕，定定心，我們已在更好的路上了
• §講錢，別人會不會說我俗？——金錢不是萬惡之源，貪婪才是
• §我是不是應該像他那樣？——本色演好了，別人才沒法代替
• §因質疑和批評而糾結？——請記住：小人才為偉人的缺點而得意
• §“不”字說不出口？——“不”固然代表“拒絕”，但也代表“選擇”
• §沒他的幫助怎麽辦？——一味地依賴他人隻會導致懦弱
• §不願意退讓？——“進”不張揚，直奔要害；“退”不委屈，妥善收場
• §害怕獨處？——焰火下的孤獨，是每一個夢想必須經過的地方
• §做自己喜歡的，還是做更體麵的？——不忘初心，方得始終