如今抑鬱症已經成為常見詞語，很多人，無論是年輕人還是老年人，患上抑鬱症的不在少數。
記得有一次回老家，鄰居家的王嬸看到我就抱住我大哭起來，搞得我一塌糊塗，回家之後仔細詢問才得知，王嬸得了抑鬱症，一天到晚愁眉不展，晚上睡不著，情緒低落，常常煩躁、自責、內疚。王嬸的家境不是很富裕，而且有兩個兒子，買房子成了問題，王嬸一天到晚為錢發愁，對未來不抱什麽信心、希望，甚至對家人也表現得非常冷淡。
抑鬱症和我們的身體健康狀況有著密切關係，從中醫的角度說，抑鬱症可導致氣血失和，如憤怒、憂鬱、驚恐等，會誘發肝氣鬱結，進而影響心髒，擾亂心神。或是平時思考太多，傷及脾髒，使其攝入營養的功能減弱，導致心髒得不到所需營養，還可能由於身體虛弱引發腎陰耗傷，心腎不交。
其實，很多抑鬱症患者除了會出現精神失常，身體健康方麵也會出現異常，如消化不良、食欲下降、便秘、體重減輕、胸肋脹痛、疲勞、頭痛等，有些女性會出現月經不調、閉經。由此我們可以看出，抑鬱症不但會影響我們的精神，還會影響身體健康。
歸根結底，抑鬱症的發生還是與氣血有關的。根據致病原因的不同，可以將抑鬱症分成實症、虛症兩種，實症包括肝氣鬱結、氣鬱化火、痰氣鬱結三種，虛症分為久鬱傷神、陰虛火旺兩種。不管是抑鬱症患者還是健康者，都應當注意保持身體中的陰陽平衡，調節體內氣血。
肝氣鬱結型抑鬱症患者通常會表現出精神抑鬱，而且會因為肝氣不舒犯脾而出現腹脹、厭食等症。治療的過程中，要以疏肝解鬱為主，平時多吃些生薑、韭菜、刀豆、芥菜等食物，同時配合輕鬆的運動，進而加速胃腸蠕動，減輕腹脹噯氣，如慢跑、爬樓梯、快走等。