首頁 解決小病痛不用看醫生

§肩周炎,常做氣功操“八段錦”

肩周炎作為慢性病變,長期以來影響患者的正常生活、工作,給患者帶來很多麻煩,有些患者四處求醫,反複發作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一層陰影,認為肩周炎是不治之症,那麽肩周炎能不能徹底治愈,需要注意三個環節:①及時明確診斷;②及時有效地綜合治療;③及時地功能鍛煉,做好日常保健,此三個環節缺一不可。

據職業病相關數據發布,在辦公室常見疾病之中,肩周炎可算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭打字,並且目不轉睛地盯著電腦的姿勢,對身體的肩部、背部、頸部都造成了巨大壓力,長此以往,就形成了常見的肩周炎。所以很多白領一族早早就貼上了風濕膏。

其實,肩周炎的形成與坐姿是分不開的。我們坐在電腦前操作的時候,經常會不自覺地湊近電腦,這個時候如果你跳出來回頭看看自己,就會發現自己弓著背、聳著肩,伸長脖子,半張著嘴,目不轉睛地盯著電腦。這樣一個令人不舒服的緊張姿勢,不久就會讓你腰酸背痛。和手肘部位的不適相似的是,肩頸部的不適和病症同樣也是久坐辦公室、操作電腦的白領常見的“辦公室綜合征”之一。

要說肩周炎以前都是上了歲數的人才會得,因為人老了,身體也會跟著衰老下去,哪裏出了問題也是很正常的,可為什麽現在的年輕人一個個年紀輕輕卻都患上了這樣的毛病呢?其主要原因就在於他們不夠善待自己的身體,不夠善待身體也就是不夠善待自己,而不夠善待自己身體自然不會善待於你。其實,假如我們能夠善待自己一點點,對身體稍微遷就一點點,身體自然會慢慢遷就於你。

曾經見過這樣一位病人,她來的時候說自己的胳膊怎麽也抬不起來,穿衣服都費勁,而且有時候睡覺翻身肩膀都會隱隱作痛,於是我為她實行了針灸治療,沒過一會兒她的胳膊就可以自由活動了,可是回去以後沒過多久她就又回來了,說自己回去以後特別興奮,但是沒過多久,就又難受了。