當你決定放下的時候，你就不會再失去任何東西，失去的隻有煩惱。人生所有的煩惱都源於放不下的執念。兩個不如意的年輕人一起去拜望師父：“師父，我們在辦公室裏被欺負，太痛苦了，求你開示，我們是不是該辭掉工作？”
師父閉著眼睛，半天才吐出五個字：“不過一碗飯。”隨即揮揮手，示意年輕人回去。
回到公司，一個人馬上遞交辭呈，回家種田，而另一個人卻留了下來。
轉眼10年過去，前者以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家，並且擁有了自己的農莊。後者留在公司也不差，他忍氣吞聲，努力進取，逐漸受到器重，成了經理。
有一天，兩人相遇，農業專家說道：“師父告訴我們‘不過一碗飯’，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛，日子有什麽難過的，何必硬留在公司受氣？所以我辭職了。”接著問另一個人：“你當初為何沒聽師父的話呢？”
“我聽了啊，”另一人笑道，“師父說‘不過一碗飯’。所以受氣時我就想：不過為了混碗飯吃，老板說什麽是什麽，少賭氣、少計較就成了，師父不是這個意思嗎？”
兩個人又去拜望師父，此時師父已經很老了，仍然閉著眼睛，半天才答出五個字：“不過一念間。”
是辭職還是繼續忍氣吞聲？不過是一碗飯的問題，放棄這碗飯，當然你還可以捧起另外一碗；不放棄，那就好好地為這碗飯去付出。選擇什麽，不過是你一念之間的判斷，是對是錯本就沒有一個明確的定義，但每作出一個選擇，就一定要把它做好。
人生，既然作出了選擇，就不要再去後悔。你想要的是什麽，隻有你自己知道。選擇，隻在一念之間，而它亦將成為你為之奮鬥的目標。你的糾結，隻會成為阻礙你成功的枷鎖，隻會令你徒增煩惱。