請反複誦讀19世紀女攝影家茱莉亞·瑪格麗特·卡梅隆在《藝術家之路》一書中所寫的一句話：“完美主義其實是導致你止步不前的障礙。它是一個怪圈——一個強迫你在所寫、所畫和所做的細節裏不能自拔、喪失全局觀念又使人精疲力竭的封閉式係統。”
沒錯，完美主義是一切清醒大腦、創造力和積極生產精神的敵人。它讓我們掉進了追求精細而忽略全局的怪圈，在將自己累死的同時還弄丟了快樂的本性。你要克服完美主義，做回真正的自己，從此不要再為自己付出的努力而感到困惑。
削弱競爭的欲望，這是必需的一步
如果競爭的欲望太過強烈，無論你處於何種形式的團隊或社會氛圍中，你都會是帶有偏執風格的完美主義者，至少在別人看來“你就是那個野心勃勃的人”。因此，請明智地製訂競爭策略，並且選擇合適的團隊。
在邁出第一步時，你就要對競爭表明態度，在大腦中抹掉之前自己經常嘮叨的一些話。比如：“喂，你要追求絕對的成功，要超過所有的人，否則就等同於失敗，你的人生將一無是處！”別再給自己類似的壓力，別再企圖在任何場合都爭奪第一名。有時候，你要想想就算是“第二名”或“第三名”也是不錯的結果。
馬上立一些規矩
對於無法避免的競爭——我們沒辦法繞過全部的競爭，要製訂一些足以使自己日夜恪守的規矩。比如，不要讓自己關注那些諸如“最優秀”“最富裕”“最能幹”等標榜最好的信息。對完美主義者來說，這些信息經常能夠刺激他們的神經，影響到他們的思考。這些信息就像流著血的獵物，吸引你奔出叢林，同那些優秀的獵手競爭。
為何要這樣折磨自己呢？你要用鐵一般的原則約束自己衝動的**，要讓自己的注意力集中到那些溫和而合理的目標上。針對自己的具體情況，你可以靈活地製訂這方麵的原則，將追求完美的那些想法封存起來。