骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。終日號而不嗄，和之至也。——《道德經·第五十五章》
【釋義】
兒童筋骨雖然柔弱卻結實地握住拳頭。他還不懂男女**但**卻能**，這是精氣充足的緣故！整天啼哭嗓子也不會沙啞，這是因為和氣純厚的緣故。
【智慧解析】
中國最早提出養生學理論的是老子，老子對於人體生命的研究，是從對嬰兒的觀察開始的。
熟悉道家思想的人知道，道的境界，即聖人境界是“如嬰兒一般”的境界。骨弱而握固，無知而陽舉堅，哭叫而不嘶啞。嬰兒的這些表現是因為他保全了純和之氣，而我們不能保持這些純和之氣就是因為我們欲心動而神亂，嗔心動而氣耗，情欲動而精散。這就是我們不能返回先天真常之態的原因啊。
老子說：“你能回到嬰兒的境界嗎？你能返回嬰兒的境界，就進入了道的境界。”從懂事開始，直到長大成人，我們的欲望和貪心會越來越重，我們的痛苦和雜念會越來越紛繁，我們離天國越來越遠，離道的境界背道而馳。回到嬰兒的狀態其實隻是一個比喻，指的就是就是回到本來無欲無為的狀態。
現代的人往往不去保持先天的元氣，反而妄動暴躁，自以為很剛強的樣子，其實，這都是不對的舉動。人的元氣是每個人生來就具有的，如果不注意保持和維護，元氣很容易被後天的欲望消耗，所以，做人需要時常向內去掃清心靈的蒙垢，固守住自己的元氣，這是養生的重要功課。
有的人喝得酩酊大醉，從車子上摔下來，雖然滿身是傷卻沒有死去。身體跟正常人一樣受到的傷害，感覺卻跟正常人不同，為什麽呢？因為他的神思高度集中，乘坐在車子上也沒有感覺，即使墜落地上也不知道，死、生、驚、懼全都不能進入到他的思想中，所以遭遇外物的傷害卻無半點懼怕之感。醉漢從醉酒中獲得保全完整的心態尚且能夠如此忘卻外物，何況從自然之道中忘卻外物而保全完整的心態呢？