7：00～9：00辰時，是我們足陽明胃經最旺的時候，是胃最活躍的時段。當7點時候，人吃早飯是最容易消化的，如果屬於胃火過盛，就會出現嘴唇幹裂或生瘡等現象。胃經，作為人體較長的一條經脈，胃疼也是胃經非常大的問題。現代社會很多人在治膝蓋疼，其實就是治胃經疼的，腳麵疼也是屬於胃經疼。現在很多的女孩子，臉上總會長青春痘，想治療的話，實際上就該從我們的胃經出發。通常來說，長青春痘的小孩子，非常喜歡吃冷飲，正是這樣才損傷到了自己的胃氣。
有些人貌似很注意營養，但是卻總是胃口不夠好，所以明明挺漂亮的女孩子，卻麵黃肌瘦的，而且還有些人動不動就胃疼，假如公司或朋友舉行一些活動，吃的混亂一點，會好幾天自己胃都不舒服。這到底是怎麽回事兒呢？假如我們真的能夠細心的去觀察就會發現，這些人一般都沒有吃早餐的習慣，即便是吃早餐也都很不科學，或者時間上不太對。
舉個例子來說，有些人昨天晚上應酬很多，胃部本來就受到傷害了，晚上沒有處理也就算了，早晨又一直昏睡到了十點，一看都這個時候了，還吃什麽啊，直接等著吃午飯不是還省一頓麽？於是，就這樣每天十點起來不明不白的來了這麽一頓，要麽就是自己扛著什麽都不吃，最終隻能落得個胃疼的下場了。
其實，要按科學來說我們吃早餐的最佳時間是在早晨7：00～9：00之間，因為這個時候，胃經是當班的時候，我們可以吃點稀飯，或者喝一杯濃湯好好的升升自己的胃氣，同時吃一些堿性食物來中和一下我們胃部沉積下來的胃酸。從而更好的修複一下自己的胃黏膜。而這一切的一切都是新一天最美好的開始，當我們帶著暖暖健康的胃部走出家門，去開始一天的工作，那將是怎樣的快樂呢？