我們經常聽到的“亥時，”其實它是指晚上的21：00～23：00這個時間段，我們的人體在亥時，周身氣血流注人體的三焦經，是三焦經當令的時候。三焦經指的是為元氣、水穀、水液運行的地方。這也是一天到晚的十二時辰中最後一個時辰，也被稱為“入定”，意思是：這個時候的夜已很深了，人們便會停止一切活動，該是安歇睡眠的時候了。而這個時候恰恰也是我們人體的陰氣重，陽氣弱的時候，所以會導致氣機下降的現象。我們最好應該在夜裏的十點半之前就上床入睡；這樣有利於有防止心腎疾病、低血壓、低血糖等症狀的發生，同時，陽氣虛者，在這個時間段應該及時服藥，以防夜半病發。
在傳統的中醫學裏，“三焦經”其實是一個很特殊的概念。我們從字麵上看“焦”字，它的上半部分是“隹”，即小鳥的意思。下半部分是火的意思，是火象。上麵既然是小鳥，底下就應該是小火。所以三焦屬少陽，是小火。人體表就是太陽，是大火。
在中醫學裏，對“三焦”有很多種不同的解釋：一是，人體內的“三焦”就是我們人體的腔子。我們人體裏的很多髒器全都包括在三焦內。即：上焦所指的是我們的心和肺，中焦指的是脾和胃，下焦則指點的是肝和腎。
比如說，我們在生活中會發現有些人在春天會思春，這個時候，他會有一個相，下巴很明顯地會長滿了紅疙瘩，這種症狀也屬於痤瘡。如果當這些紅疙瘩長在了臉上和額頭上的時候，就說明是胃經的問題。如果這些紅疙瘩是長在下巴上的，那麽就說明他體內的腎裏邊的是真火，也叫相火。它是一種能藏在水裏的火，一旦真火一泛上來，那它的症狀也就全顯示在下巴上了。如果去看中醫，中醫就會說這屬於下焦火旺。
所謂的“三焦”，指的是我們是人體上、中、下三焦的總稱。它作為六腑之一，也肩負著各個髒腑間相互協調、步調一致的任務，全心全意地為我們身體服務。然而，正三焦是六腑中最大的腑，它主要負責主持諸氣、疏通水道的重要作用。三焦就是人體的五髒六腑中間都有一個聯係的係掛。如我們人體裏的膜、筋，脂肪或其他連綴物等，這些都相當於三焦。隻有我們的“三焦”保持通暢了，才能使人體得到真正的健康。如果不通暢，就會導致生病現象。所以三焦也是我們人體內最為重要的部分。因此，我們要好好在保護“三焦”，讓它更好的為我們防病，為我們服務。