防寒抑邪重中重手太陰肺經於中焦而起，循下絡至大腸，後轉回，由胃上口穿膈肌，歸於肺，從“肺係”橫過朝下，在手少陰心經、手厥陰心包從前，沿著上臂前側下行到肘橫紋，循小臂前側的橈側緣進到寸口、穿大魚際，循大魚際邊緣從手拇指內側端出。從中醫觀點來看，肺為“嬌髒”，屬於在上位，當外在環境發生變化：比如燥、比如濕、比如熱、比如寒等，都會讓其受到不同程度的影響，是各種外邪首要侵襲的髒腑，需要我們予以特別的嗬護。
在運行分布方麵，手太陰肺經是臨晨3～5點，五行上屬於金，該時辰同時也是非常關鍵的，是我們人體生命為一天開始做好準備，需要儲備在血庫的營養血腋，逐一分布發散到人的每一個髒腑器官去，進而讓人體順利地開展一天的生命運行活動。肺主氣，主皮毛，開竅於鼻，和大腸相表裏，肺是裏，大腸是表，它們相互聯係。肺的五行是屬金的，既代表著硬性的，表明該時辰需要收斂，需要我們休息睡覺，不能進行活動。另外，還代表在這些時辰中非常重要，如同人民幣一樣非常值錢，肺經過小的循環，將過濾好的帶氧氣的純淨血液，以氣化的方式，相應運行到身體的每一個部分器官中。
人體外感致病的邪氣中，有風、寒、暑、濕、燥、火六種，而寒屬陰邪，在寒冷的冬季裏特別容易侵犯我們人體。前麵所述的發生時段，正好是初春，因為清晨更添涼意，寒邪透過我們單薄的衣衫、**的上肢皮膚，非常容易侵入到人體內，讓人損失其陽氣。很多時候，我們都喜歡用“滴水成冰”來形容我們冬日的寒冷天氣，的確，“寒”不僅僅會造成水的凝結，同時對於其他環境的液態也有其作用。按中醫的觀點，寒同樣能夠將我們人體的氣血進行凝滯，進而阻礙運行；同時，寒性又主收引，被寒邪影響到的經脈、筋脈等，都會相應的收縮，進而引發人體四肢的攣急，其實，這正是老人在冬季，非常容易“抽筋”的原因所在，正如之前我們說的風疹團簇、色白微癢等現象，它們都是因為經脈收縮拘攣才使然的。風邪作為春季的主氣，往往侵襲到人體皮毛肌膚之中，同時還有“善行而數變”的特征，即風邪致病往往變幻無常、迅速發病，所以風疹塊才很容易轉瞬而出現，且分布沒有任何規律可循。同時，風邪還是百病之長，其他的病邪往往依附在風而侵犯人體，所以這樣的現象實際都是風邪與寒邪對肌膚同時傷及引起的。