回想一下，讀《紅樓夢》時，你可曾為黛玉落下淚來？那麽，也許你是懂得她的，是憐愛她的了。不少男士這般期盼著一個怨嗔還休的林妹妹，聲聲吟唱希望“天上掉下個林妹妹”；不少女兒亦求如她一般的觸景自憐，深陷情心。而事實上，她恰恰就是一個氣鬱體質，說得再真實點那就是抑鬱症了，假如能夠好好地調理好自己，調理好心情，恐怕紅樓夢真的也是可以改寫的。
生活中我們總是會看到很多姑娘纖細的腰身、眉目清秀，很有文采卻終是一副愁眉苦臉的樣子，說白了就有點小心眼兒，什麽事兒都是往死胡同裏鑽，時間長了肺部就不好了，造成了氣鬱，而這氣鬱時間長了就可能會發展為抑鬱症，每天想東想西，不知道自己到底該怎麽辦。
這時候我們就想起了曹雪芹筆下紅樓夢中的林黛玉，要才華有才華，要長相有長相，卻是每天哭哭啼啼，最後怎樣，越哭肺病越嚴重，時間長了不就是一個抑鬱症嗎？我們生活中看到那些得了抑鬱症的人，哪個不是懷疑這個懷疑那個，覺得世界都快到末日了，然後憂心忡忡，覺得這個人是不是對我有意見，那個人是不是對自己不好，我為什麽要這麽倒黴，我為什麽總是不能按照自己的想法去活著，所以生活就沒有了希望，覺得自己沒有未來了。
林黛玉就是這樣，每天都覺得別人對她有意見，覺得賈寶玉喜歡這個了，喜歡那個了，然後就是對自己不夠真誠了，最後怎麽樣呢？賈寶玉到了最後也沒有真正意義的忘記她啊！寧可最後出家也不願意放棄自己追逐愛情的那份忠誠。你林黛玉哭什麽？其實要是好好想想，即便當時真的是出於各種各樣的家族爭鬥，自己想開點結局也未必是那麽悲慘嗎？賈母為什麽會選擇薛寶釵呢？薛寶釵什麽事兒都想得開。不管是家族內部的事情也好，還是對於賈寶玉的寬容也好，她都可以做得很好。而且想得開的人心情就好，豁達很多，所以她的身體即便有一些問題，冷香丸也能救得了她。由此可見，人最重要的還是自己的心情，心情好了，身體自然就好了。心情不好，身體傷了一通以後，你即便是個怎樣的人才，怎能有機會騰空而起呢？沒錯，即便是鳳凰也是需要有力量才能飛到天上的，否則你天天憂鬱，沒有那個力量，多大的翅膀也隻能窩在那裏，最後蹦都蹦不起來，怎麽行呢？因此萬事都要從調理心情出發，怎樣能夠讓自己心情更好一些，就怎麽來。而這或許就是解決氣鬱體質的重要開端了。