投入生活，就會受到來自於諸多方麵煩惱的幹擾，常常令我們身心疲憊、痛苦不堪，然而心病還需心藥醫，隻有我們從內心擺脫這些煩惱的束縛、將它們全部拋開，才能讓心靈得到真正的輕鬆。
在當今這個所謂呼喚英雄的時代，人們總是在無休止地攀比，在徒勞中垂死掙紮，在擯棄逆來順受懦性的同時，也失去了心境的平靜。而在這個以成敗論英雄的社會，我們真的需要一點放下所謂的煩惱的智慧，誰說跟命運抗爭就一定會贏呢，或許命運本身就是對的！所以，我們也該卸下強出頭的煩惱！順其自然，或許，這樣的心境能讓我們有種“柳暗花明又一村”的驚喜！
《壇經》中慧能禪師一語道破“風動”與“幡動”的本質皆為“心動”。內心空明、不被外界所擾，這是坐禪者應該達到的基本境界，也是人們行事處世的快樂之本。
佛眼禪師曾做過一首名為《無題》的詩偈，正好詮釋了慧能禪師的意思——
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
此偈的首兩句描寫大自然的景致：春花秋月，夏風冬雪，皆是人間勝景，令人賞心悅目，心曠神怡。然而禪師將話鋒一轉又說，世間偏偏有人不能欣賞當下擁有的美好，而是怨春悲秋，厭夏畏冬，或者是夏天裏渴望冬日的白雪，而在冬日裏又向往夏天的麗日，永無順心遂意的時候。這是因為總有“閑事掛心頭”，糾纏於瑣碎的塵事，從而迷失了自我。隻要放下一切，欣賞四季獨具的情趣和韻味，用敏銳的心去感悟體會，不讓煩惱和成見梗住心頭，便隨時隨地可以體悟到“人間好時節”的佳境禪趣。
隻要我們正在經曆生活，就免不了會有一些事情占據、藏在心間揮之不去，讓我們吃不下、睡不著，然而這些事情卻並非那些重要而讓我們非裝著不可的事情，隻是我們憂人自擾罷了。