小時候聽過一個故事，說有一個人提著網去打魚，不巧下起了大雨，他一賭氣將網撕破。網撕破了還不夠，又因氣惱一頭栽進池塘，從此再也沒有爬上來。小時候想，世上哪有這樣的傻子，這一定是個哄人的故事。現在想起來，這個故事還是很有意義的。
憤怒，就精神的配置序列而言，屬於野獸一般的**。它能經常反複，是一種殘忍而百折不撓的力量，從而成為凶殺的根源、不幸的盟友、傷害和恥辱的幫凶。
據說，有一個法官在宣判一個殺人犯死刑以後，走到他的麵前，對他說：“先生，請問你還有什麽話要對你的家人說嗎？”誰知那個囚犯毫不領情，他怒吼道：“你去死吧，你這個偽君子、劊子手，你對我的裁決一點也不公正！”法官受此辱罵，自然非常生氣，他對著囚犯非常粗魯地責斥了十幾分鍾。然而，法官剛一說完，囚犯的臉上立即露出了笑容，這一次，他很平靜地對法官說：“法官先生，您是一個受人尊敬的大法官，受過高等教育，讀了很多書，可以說是一個文明人，可是，我隻不過是罵了您幾句而已，您就如此失態；而我，一個文盲，小學沒畢業，大字不識一個，做著卑微的工作，因為別人調戲我老婆，我一時衝動，殺死了對方，而最終成了死刑犯。雖然我們的結果不一樣，但有一點卻是一樣的，那就是我們都是情緒的奴隸！”
當我們對著他人充滿憤怒地咆哮的時候，我們的情緒就在被對方牽引著滑向失控的深淵。情緒控製對於每個人而言都是一個非常大的挑戰，尤其是憤怒的情緒。因為壞脾氣總是會把我們的人生搞得一團糟，這不單單會對我們的心情有影響，還有可能會影響到我們與朋友之間的友誼、與家人之間的和睦，甚至改變我們一生的走向。怎麽說我們也已經是個成年人了，不能再像個孩子一樣任性撒潑，我們應認識到，被壞情緒所左右會給我們的人生帶來多麽嚴重的後果。所以當你生氣的時候，你要自己提醒自己，不要因為自己的惡劣情緒，做出傷人害己的事情來，否則，你就會為自己的壞脾氣付出代價。