人活著，會有許多羈絆和欲望，這些東西要是拿掉了，人就會變得很輕鬆，如果總是背著，最終有可能累死在路上。生活原本是非常純樸、簡單的，學會舍棄自己不特別需要、對人生益處不大的東西，學會放手，保持一顆簡單的心，你會覺得其實生活真的很美好。
人，正因為不懂得舍棄才會有許多痛苦。當自己有了舍棄和清理自己的智慧時，就會豁然開朗，生活會馬上向你展現出另外一個截然不同的景致。
雪兒因為她愛的人娶了別人而一病不起，家人用盡各種辦法都無濟於事，眼看她一天天地消瘦下去，家人、朋友真是看在眼裏，急在心裏。
後來，她的媽媽便帶她去看了心理醫生。心理醫生很快便找到了她病情的症結，於是耐心開導她說：“其實喜歡一個人，並不一定要和他在一起，喜歡一個人，最重要的是讓他快樂，如果你和他在一起他不快樂，那麽就勇敢地放手吧！”
的確如此，喜歡一個人，就要讓他快樂、讓他幸福，使那份感情更誠摯。在心理醫生的耐心開導下，雪兒變得開朗，也不再鬱鬱寡歡，而她的病也一下子就好了。
有些女孩常抱怨：“我很愛我的男朋友，為了他我願意放棄任何東西，他喜歡的我都會去做，他不喜歡的我就不去做。我對他簡直是好得不能再好了，可他卻不是很愛我。我也覺得這樣太沒自我了，可是我真的無法想象離開他的日子，我覺得我會死的，我想總有一天他也會很愛我的。”
當一個人因愛情迷失自我時，就放棄了得到認可和尊重的權利。經營婚姻和愛情，就像手中抓住的沙子，握得越牢，流失得越快。很多人為了經營愛情，放棄了很多，甚至包括事業，竭盡全力想抓牢這份愛，但終究失敗了。一個人如果把自己的感情全部寄托在別人身上，舍棄自尊、自我價值，幸福生活就不可能有保障。