龐女士是一位舞蹈演員，她那一頭烏黑靚麗的頭發，總是讓不少女性羨慕不已。但是最近龐女士感覺很是苦惱，因為她的頭部出現了不少頭皮屑，她換了不少牌子的洗發水，但是沒有一種是有效的，於是她就認為自己得了皮膚病。
其實龐女士是油性皮膚，再加上她喜歡跳舞，動作都比較劇烈，導致汗腺擴張，頭皮也就更容易滋生細菌。所以，我建議龐女士在跳完舞之後，將頭發多洗幾遍。龐女士的聽取了我的意見，過了幾個月，果然頭皮屑減少了很多。
經常洗頭發，對人體的健康也是有好處的。這是因為頭皮上有皮脂腺，並且不斷地分泌著皮脂，皮脂若是過多的留在頭發上，那麽就會滋生細菌，導致頭皮發癢，產生大量的頭皮屑。經常洗頭發可以及時地清除頭發上的油脂，將細菌清除，讓頭發更加光滑。如果長時間不洗頭發，頭發就會變得很肮髒，影響美觀，並且還會引發脫發等疾病。
當然，經常洗頭並不代表天天洗頭，這要因人而異。幹燥性的頭發就不可以經常洗，因為這樣不僅不會保護頭發，還會給頭發帶來損傷。這是因為洗頭發太勤的話，會將皮脂分泌的油脂洗掉，這樣頭發就會失去了原有的保護層，更容易滋生細菌，得病的概率也就更大一些。因此，一個星期洗三次頭發就可以了，夏天炎熱的時候，可以隔一天洗一次。
那麽什麽樣的人要勤洗頭發呢？在戶外工作時間長的人或者是從事腦力勞動的人，可以適當增加洗頭發的次數，除此之外還要經常梳理頭發，這樣就可以促進血液的循環。但是不管是什麽人，都要注意選擇適合的洗發水，不要使用堿性過大的洗發液，最好還要用上護發素。
需要注意的是，晚上最好不要洗頭發，因為頭發潮濕更容易引起頭疼、惡心的症狀。特別是在冬天的晚上，溫度比較低，倘若頭發沒幹就睡覺，就會容易生病。有時候半夜醒來的時候頭部也會伴隨著麻木感，還有疼痛的感覺。第二天也會出現頭疼的症狀，若是情況嚴重了，還會出現惡心、想吐的症狀。若是長時間這樣，還會患有“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。