人是一種有感情的“動物”，每天都會因為各種事情而有著不同的喜怒哀樂。心情雖然是思想方麵的問題，但是給我們的健康造成非常嚴重的問題。由於情緒過激、工作壓力大等原因，人體衰老的程度在不斷增加，一夜衰老的情況非常常見，曆史上也曾有過這樣的記錄。
《千字文》是南朝梁武帝在位時寫下的，根據唐代李綽《尚書故實》的記載，當時一個名叫周興嗣的大臣犯了很大的錯誤，梁武帝為了懲戒這位大臣，要求他在一夜之間寫出一篇千字構成的文章，並且不能有重字之處，否則第二天就要治他的罪。第二天，雖然周興嗣寫下了《千字文》，但是一夜之間頭發也變白了，這也是害怕、勞累而致。
“伍子胥過昭關，一夜急白頭”的故事也是一個極為典型的例子。公元前522年，伍子胥從楚國逃離出來，但在吳楚交界的昭關，因其地勢非常顯要，又有重兵把守，過關逃離簡直是不可能的事情。一夜之間，伍子胥急得頭發都白了。這是急極、愁極而導致一夜之間滿頭白發。
這些故事都是經過史書記載的，並非是杜撰出來的。“一夜白頭”雖然有很大的誇張成分，但情誌過極的確能夠讓人一夜之間白頭。原因何在？從現代醫學角度講，壓力會對組織細胞造成損害，使人體DNA上染色體頂端的端粒變短，因此導致細胞的頂端位置不能正常工作，比如令皮膚毛細血管發生**、毛**的黑色素生成發生障礙。在這種情況下，頭發極容易出現變白的症狀。
生活當中這樣的事情並非是個例。有一個大型企業的員工，忽然有一天被安排在一個非常重要的位置，負責某個大項目。在感受到職位提升所帶來的成就感時，他也感覺到了壓力。假若這樣帶著壓力工作三、四個月，他會發現自己在逐漸地變老，具體表現可能是兩鬢的白發、眼角的皺紋，或者出現種種亞健康症狀。