生活中，我們常常會遇到這種現象：兩個在條件基本相同下生活的人，一個生了很重的病，另一個卻非常健康，幾乎不生病；並非所有接觸過致癌物的人都會患上癌症；或相同疾患者，卻出現一個治愈、一個死亡的結果。
究竟是什麽原因導致這種差異呢？實際上，生病和死亡與人的情緒、精神有著密切的關係，我們常常會發現癌症患者本人的內心長期處在壓抑狀態。
臨床研究結果顯示，意識、精神的不良方麵如同毒藥一般以情緒的方式對我們下丘腦的活動產生直接影響，不斷地削弱我們的免疫係統，久而久之，便誘發了疾病或導致疾病長久不愈。因此，要擁有健康的身體，我們應當懂得如何將心理上的自我破壞態度轉換成自我治愈態度，這樣就可以開啟我們身體的自動恢複機製，以便恢複身體健康。
《黃帝內經》中提到：“人有五髒化五氣，以生喜怒悲憂恐。”因此，人產生出的負麵情緒便會對身心產生影響。那些尚未解決的心理問題會導致內心緊張，這種緊張又會使體內的生命物質顯示出流通障礙，這些障礙會引發生理疾病。有句古話叫：“心寬一尺，病退一丈。”將心放寬，即可擊退疾病，那麽怎樣做才可保持心寬？
首先，要以寬大為懷。俗話說：“心寬體胖。”心寬的人一定是滿麵春光、笑容可掬的。無論何時何地、遇到何事，都應當將“寬大”二字放在首位，這是一種智慧。心靜要平靜，隻要自己心靜如水、心情開朗，那麽什麽事都不能阻擋我們前行的道路，什麽疾病都不能摧殘我們的意誌。如果可以做到怡然自得，心中常常是樂觀向上的狀態，即可戰勝病魔，保護自己以免被負麵情緒、疾病打敗。
其次，要隨遇而安，安常處順。俗話說得好：“知足常樂。”隻要滿足自己的現狀、生活，就會有勇氣麵對一切變化。當我們遭受疾病帶來的痛苦之時，應當盡量想開些，隨遇而安，積極治療，才可保全自己。要喜歡、愛護自己，不能總是想著如何改變自己，應當懂得認可自己，接受現實，用愛心去擁抱自己，擁抱生活，成熟、客觀地去麵對生活，懂得感恩，善待自己。應當有特定的愛好，應發展自己的興趣、愛好，還應保持自己的好奇心、求知欲，可以幫助我們保持健康的體魄、和諧的心理。此外，應當廣交朋友，多與積極、樂觀的人在一起，盡量避免和消極、悲觀者接觸。這樣一來，我們的內心即可感受到平和、安詳，我們自身也能受到保護。