1.天冬
天冬味甘苦、性大寒，又名“天門冬”“大當門根”。幹透者質堅硬而脆，未幹透者質柔軟，有黏性。能滋陰潤肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時還能降火、幫助排泄，主治肺結核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之症。煎湯，用量一般為6～15克。
2.當歸
當歸，始載於《神農本草經》，被列為中品，曆代醫書都有記載。當歸具有活血化瘀、生新的功效，自古以來就是婦科的一味很重要的藥材。其實當歸除了補血活血以外，還有潤腸通便的作用，可以加速食物在腸道內的運行，加快了消化吸收解決了便秘。中醫認為，津血同源，當歸可以補血，血氣充足了，津液得到了補充，腸道就可以變得滋潤，所以當歸可以用於血虛腸燥導致的便秘。
當歸的性屬溫熱，所以不適合一些體質偏熱的人服用。另外，當歸有活血的作用，所以月經量過多的人在經期一定不要服用；而且當歸還會使子宮收縮，所以懷孕期間的女性不能服用。
3.海鬆子
海鬆子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經。海鬆子含有脂肪油（約占74%，其中以油酸酯、亞油酸脂為主）、蛋白質、揮發油、糖、磷、鐵、鈣等。海鬆子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋陰、潤肺、止咳、祛風通絡、散寒除濕、補血養肝、滋陰潛陽、益氣補血。與胡桃肉一起可以溫養肺腎、潤燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相輔，補腎、潤肺、止咳，宜於肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
4.桃仁
桃仁是桃核裏的仁兒，既可以製作成食品，又可以入藥。據《食鑒本草》記載：“桃仁破血，潤大腸。”從中醫觀點上來看，性平味甘，可以入心、肝和大腸，能夠起到破血行瘀、潤燥滑腸的功效。