理念：享受時尚，但不逆天而行
所謂生活方式病，就是隨著經濟水平和生活水平的普遍提高，人們因為衣、食、住、行、娛樂等日常生活中的不良習慣和行為，以及在社會、經濟、精神和文化生活中的不良因素所導致的身體或心理的疾病。這些因為現代生活方式產生的疾病，我們也稱之為“現代文明病”。
科學家預言，大約在2015年，一組被稱為生活方式疾病的新病將成為導致人們死亡的頭號殺手！
世界衛生組織的專家也指出：目前因生活方式疾病而導致死亡的人數在發達國家占死亡人數的70%～80%。高血壓、心髒病、中風、癌症、呼吸道疾病等，均與生活方式有關。
遭遇現代方式病？
不知從什麽時候開始，我的身體不再任由我瀟灑地享受我率性的生活方式了。當我遵循自然規律和身體規律按時吃按時睡，不超負荷工作的時候，它依然給我充足的能量，我的臉上依然泛著健康的光彩，我可以神采奕奕不知疲倦地穿行在職場。但是一旦我想任性一點，比如熬夜看幾晚垃圾片、放肆地連續暴飲暴食幾次火鍋什麽的，再比如和朋友偶爾多喝了點紅酒，甚至連續兩天從早到晚談事，曾經很皮實的身體，居然會很“適時”地出現不適。連續熬夜了，早晨起來就覺得乏力困倦氣虛；連續多吃了，就覺得上火甚至便秘；連續超負荷工作了，就覺得身心疲憊……在感覺歲數不饒人的同時，也深知身體在對我曾經瀟灑隨心所欲的生活方式發出了警告。
於是，雖然對晚睡、貪吃之類的戀戀不舍；雖然工作沒有完成很難按“停止”鍵，但作為從事健康行業的一員，我也不得不開始調整自己的生活方式。畢竟我貪戀青春，希望盡可能挽留青春的步伐；希望自己的年輕即便不能永駐，也能延長十年、十五年。於是很有趣的是，身體成了我生活方式的晴雨表：我的臉完全能折射我的生活狀態。