認識情緒的真相
人雖然遺忘，雖然失去了人生的方向，但是每個人都沒有停止過生命的找尋……雖然可能會找錯方向，雖然可能在找尋的過程中飽受痛苦和挫折，雖然有的人找尋得精疲力竭卻還是沒有找到方向，但是自性的“本我”一直就在我們的身上，靜靜地等待著我們去發現。
可惜人們以為“外求”才是方向，可惜人們找錯了方向……
其實回家的路就在自己身上。不過就是心口這一方寸之間的氣血而已。看清它的實相，不去賦予它意義，不去攀附執著，就能看到心性的本來麵目。保持對心的覺察，不去改變什麽，也不因為外物的影響而動搖內心的安寧，即便是在情緒的波浪中，也能在“當下”那一刻升出覺察力；去感受這種氣血的波浪，並在對情緒波浪的“觀照”裏，感受內心深層的寧靜與自在……
糾結煩惱中，遇到黃庭禪
似乎大半生都在與情緒爭鬥，一直到今天。
我的人生似乎都很順利，要風總能得風，要雨也常有雨露滋潤。我的職場和事業似乎無心插柳卻總是柳樹成蔭，情感生活無心栽花也從來不乏護花和想護花的人。但是我半生一顆為情所困的心卻過得跌宕起伏、潮起潮落……
因為太渴望一份如同瓊瑤小說裏的那種純美的愛，那份男女之間的靈犀寫意，那份愛人之間的身心交融，那份你中有我我中有你的親情……
說起來，對一份愛情理想的渴望和對這份渴望的執著追求無論對於一個男人還是一個女人，實在沒有什麽錯。但是，不僅是我，多少情路中“正當”的苦苦追求愛情理想的男人和女人，卻在美好的初衷下把一份美好愛情理想追求得血淚斑斑，甚至情侶間相見寧願不相識……為了獲得這一份美好，結果卻毀掉美好，醜陋成了愛情路上的主題歌，唱到喉幹嗓啞，最後發現就是一個錯、錯、錯。不管你再好的動機，如果走出來的是這樣的結果，人生如此的演繹過程，想來實在是錯之又錯。