大腸被濕熱困擾之後，腸道中的毒素就會有所殘留，通過血液循環的過程鬱滯在皮膚表麵，導致你的皮膚生出痘痘和色斑。
對於大腸濕熱的患者來說，想要祛除腸道中的濕熱，平時應當注意規律自己飲食，可以每天早晨起床喝上半杯溫開水，以清理腸胃，早餐時配合喝上一杯酸奶或牛奶。平時盡量避免吃油炸辛辣之品和生冷甜膩之品，多吃些富含纖維素的食物，如西葫蘆、糙米、芹菜、西紅柿、紅薯等，還要注意一點，不管是食物還是水，都應當以溫熱為主，做到這些，即可在一定程度上清除身體中的濕熱，減少痘痘的出現。
除了要注意以上幾點，還應當注意平時利用大腸經來養護大腸，避免濕熱等外邪傷害身體，同時謹防痘痘的出現。
大腸經的位置：大腸經起於手指橈側端的商陽穴，經過手背循行在上肢身側前緣，上肩，至肩關節前緣，向後和督脈在大椎穴相會，之後向下行入鎖骨上窩的缺盆穴，進入胸腔絡肺，通過膈肌下行，入屬大腸。其分支由鎖骨上窩上行，經過頸部至麵頰，入下齒中，回出夾口兩旁，左右交叉在人中，至對側鼻翼旁，經氣在迎香穴和足陽明胃經相接。
剛開始按摩的時候可能難以準確掌握經絡的具體位置，可以參照經絡圖來按摩，慢慢摸索，也可以谘詢中醫或保健醫師幫忙按摩或者指導穴位位置、按摩方法等，即可輕鬆掌握經脈的走向。
按摩大腸經的最佳時間是早上5：00～7：00，此時大腸經當令，最好起床排便，將體內的廢物排泄出去，之後按摩大腸經。若起床之後無便意，可以先平躺在**，循經按摩大腸經，之後喝一杯水，以利於排便。每次循經按摩3～6遍，用掌推，同時在每個大腸經穴上稍微按摩。
手陽明大腸經屬陽明經，氣血旺盛，能增強人體陽氣，或將多餘火氣去掉。按摩大腸經能夠很好地養護大腸，讓大腸的正氣更加充足，以免被濕熱等外邪侵擾。此外，大腸經能治陽證、實證，發熱病，和肺互為表裏。大腸經能有效治療皮膚病。