相關資料表明，濕熱在氣陰兩虛中的比例占81.3%，肝腎陰虛中占76.7%，肺腎氣虛和脾陽虛中各占47.6%和40.8%。臨床表現顯示，氣陰兩虛和肝腎陰虛患者大都陰虛火旺，不管是身體中的水濕還是外侵濕邪都會受“內火”的化熱，變為濕熱。此外，身體中的陽氣虛損，如脾陽虛、中氣不足，就會導致水濕不化，滯留在身體之中，一旦外邪入侵，內外之邪就會同時侵害身體，化熱變為濕熱。濕熱長時間蘊結在身體之中會阻礙身體中氣機之運行，導致氣虛。
由此我們不難推斷，濕熱的形成和氣虛有著很大的關係，並且濕熱會阻礙身體中氣機的運行，不及時將其祛除，它就會在我們的身體裏麵“胡作非為”，久而久之形成惡性循環。那麽要如何做才可以除濕熱、補氣同時進行呢？最簡單的方法就是按摩氣海穴。取穴的時候采取仰臥的姿勢，或者直接坐在靠椅上，整個人放鬆，向後仰靠，之後在下腹部，也就是肚臍下1.5寸處取穴。
具體按摩方法：先將右手掌心緊貼在氣海穴上，輕柔緩慢地沿著順時針的方向分小圈、中圈、大圈按摩100～200次，稍微休息一會兒之後，用左手掌心緊貼氣海穴，沿著逆時針的方向按照前法按摩100～200次至產生熱感。每天做1～3次。
此按摩方法有培補元氣、補腎固精、補氣升陽之功，這種方法不僅適用於防治濕熱，而且非常適合陽氣不足、生氣乏源、後天勞損、大病初愈者。
從中醫經絡學的角度上說，補血要找血海穴，而補氣要找氣海穴，氣海穴對於一切虛症都有療效，因此要選擇用氣海穴來除濕熱、補氣。
中醫認為，氣海穴是人體內元氣聚集之處，宜補不宜泄，經常艾灸此穴能防治百病，益壽延年。按摩之前先搓熱雙手，艾灸之法分為溫灸、隔薑灸、氣海附子灸等。此處主要介紹的是隔薑灸。