龜苓膏由龜甲和土茯苓搭配而成，為清除濕熱的良方，有滋陰潤燥、清利濕熱、涼血解毒等功效。經常用來治療虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍等症。
我有個朋友，年紀不大，30出頭，很喜歡吃辣椒，尤其是街邊那些辛辣的美味小吃，每次上街都會吃上一堆。雖然愛吃辣椒，可是她的臉上卻沒有痘痘，也並未像其他女性那樣一吃辣椒就會犯婦科疾病。
究竟是什麽原因讓她可以對辛辣之品“愛不釋手”而又能免遭“塗炭”呢？其實，這得益於她喜歡吃的龜苓膏。
龜苓膏是傳統的保健名方，以鷹嘴龜和土茯苓為原料，配上蒼術、苦參、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地黃、雞骨草等藥材熬煉而成，為南方常見的清除濕熱的方劑。市麵上見到的龜苓膏的藥物成分各異，不過都添加了龜甲和土茯苓這兩味藥。
龜甲味鹹、甘，性微寒，歸肝、腎、心經，有滋陰抑陽、益腎健骨、養血補心等功效。土茯苓有健脾胃、強筋骨、祛風濕、利關節、止泄瀉等功效，能治療拘攣骨痛、惡瘡癰腫，還能強健筋骨、祛濕利水、解百毒。
龜甲和土茯苓同用有滋陰補腎、調理髒腑、清熱解毒之功，還能促進新陳代謝、提升人體免疫力，南方人視其為“聖品”。想要清除體內的濕熱，讓自己的身體變得更加健康、強壯，讓青春能夠常留，龜苓膏是必不可少的。
如果覺得龜苓膏的製作繁瑣，可以直接取龜甲15克，打碎後和10克土茯苓一同放到砂鍋內，倒入適量清水，開大火燒沸後轉成小火繼續煎20分鍾，放入10顆枸杞子一同煮3～5分鍾，最後調入適量冰糖或蜂蜜。
龜苓膏雖好，但服用也是有宜忌的，龜苓膏有清涼解毒的作用，還能促進血液循環，因此，處在經期和孕期的女性是不宜服用的，否則可能會導致失血過多，或者影響胎兒發育，甚至誘發流產等。體質虛寒、脾胃虛寒者也應慎用龜苓膏。