現實生活中，有人失眠，還有人嗜睡，失眠會讓人精神不振，渾身無力，降低工作效率。嗜睡同樣對人的精神狀態有影響，嗜睡的人總是一副沒睡醒的樣子，在什麽地方都能睡著，有時甚至會因此造成經濟損失、坐車坐過站、影響正常的工作等。
幾年前我接診過一位嗜睡患者，他告訴我，自己得了嗜睡症，經常在公共場合睡著，前幾天去銀行辦卡，等的時間有些久，他居然坐在椅子上睡著了，這一睡不要緊，醒來的時候自己所排的號早就過了。類似的情形還有很多。不知道的人都以為他晚上打遊戲或者玩通宵了，其實沒有，他每天晚上都睡得很早，早上醒得也比家裏的其他人晚一點。雖然睡得這麽多，但是卻一點精神都沒有，這回就是過來看自己的嗜睡症的。
我看了看患者的舌苔，舌苔黃膩，之後問了他二便情況，他告訴我說自己的小便發黃，大便黏膩。而且我發現他的麵色灰暗，多油，牙齒黃。原來是體內脾胃、肝膽都有濕熱導致的。
於是我對患者說：“你的嗜睡症主要是以下幾點因素導致的：體內有濕氣，濕氣久蘊，或者上火時化熱，濕熱之氣困脾，體內的清氣不能上升至你腦部，因此大腦就會處在混沌狀態，人就會表現出疲倦、昏昏欲睡等。表麵上你睡覺的時間很長，然而實際上，你的睡眠質量並不高，很多時候處在半睡半醒狀態。”
思考了一番，我給他開了個治療嗜睡的方子，以藿香、厚樸、石菖蒲、黃芩、薏苡仁、通草為主藥的方劑，有清熱化濕、清蒙提神之功，進而治療濕熱嗜睡之症。
大概1個月之後，那位患者又來這裏複診，他告訴我說自己的症狀恢複得很好，讓我再給看看還用不用繼續服藥。我想了想，回答道：“不用繼續服藥了，我給你推薦了個茶方，回去之後你按方服藥就可以了。”於是，我給他開石菖蒲、生酸棗仁、**來泡茶，名為棗菊清蒙茶。