記得有一次，一位二十五六歲的女士來到診所看病，她告訴我，自己一到夏季就會渾身不舒服，大便不成形，由於肚子不舒服，還成了衛生間的“常客”。
我對她做了簡單的檢查，發現她出現的是濕熱侵襲三焦而致的大便溏泄，我囑咐她回去之後吃些健脾、祛濕熱的藥物，並且告訴她平時要注意飲食的均衡，少食多餐，避免吃辛辣刺激、生冷厚膩之品。同時配合做做胸部按摩操，以扶正三焦正氣，狙擊濕熱。
人體細胞要從三焦獲得營養，還要將廢物排入到三焦之中，經三焦排出體外，因此，三焦功能正常，正氣不虛，人體就能從三焦吸收營養或者從三焦排出廢物，可是一旦三焦出了問題，諸邪就會生存在三焦之中。所以《黃帝內經》之中有這樣的說法：“邪客於皮腠理開，開則邪入客於絡脈。絡脈滿則注於經脈，經脈滿則入舍於髒腑也。”這句話的意思就是說，一旦三焦出了問題，邪氣首先停滯於三焦，不積極養護，邪就會更深，危害到身體健康。捍衛、養護三焦正氣，即可防治三焦濕熱而引發的一係列症狀。
接下來簡單地為大家介紹一下胸部按摩操的具體操作：取仰臥位，按摩整個胸腹部，重點按摩穴位包括天突穴（位於頸部前正中線上，胸骨上窩中央，左右胸鎖乳突肌之間）、華蓋穴（胸部前正中線上，平第1肋間）、膻中穴（前正中線上，兩**連線中點）、中脘穴（胸骨下端和肚臍連接線中點處）、下脘穴（上腹部，前正中線上，臍中上2寸）、天樞穴（位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處）、大橫穴（腹中部，距臍中4寸處）等。
找出上述穴位之後，從上到下采用一指禪推法（用拇指指端、羅紋麵或偏峰著力在一定位或經絡穴位上，沉肩垂肘，腕關節懸屈，通過腕間擺動帶動拇指關節的屈伸活動，讓其產生的功力輕重交替、持續不斷地作用在經絡穴位上）按摩，每個穴位按摩半分鍾，從上到下反複按摩幾次。重點按摩膻中穴、中脘穴、氣海穴、關元穴。